(044) 502-22-62

093 / 068 / 066/ 502-22-62

Пн-Пт 9:00 - 16:00, Сб 9:00 - 15:00

info@forpost.ua

               Ліцензія МОЗ України

Чи варто підвищувати імунітет?

Багато хто запитує: Як підвищити імунітет, як підняти імунітет, як зміцнити імунітет...

Перш ніж думати про те, як підвищити імунітет, слід точно зрозуміти в якому стані на даний момент знаходиться імунна система:

- нормальному,
- виснаженому
- або ж гіперреактивному.

Від цього залежить вся тактика та лікування

Адже імунітет – це найскладніша багаторівнева система, в якій імунні процеси стимулювання та гальмування врівноважені. І якщо намагатися підвищити імунітет (зазвичай під цим мають на увазі простимулювати) без інформації про стан клітин та органів імунної системи, без дослідження та діагностики (оцінки системного та місцевого імунітету), то таке підвищення імунітету може порушити баланс і викликати збій імунної системи у вигляді ще більшого погіршення існуючої проблеми або поява через деякий час вже зовсім нових проблем в організмі (алергічних реакцій, дисфункцій імунної системи, аутоімунних захворювань та ін.).

Як підвищити імунітет та не нашкодити?

Не можна підвищувати весь імунітет, можна лише стимулювати певні ланки імунітету у разі зниження їх функцій. Адже всім відома алергія – це саме підвищений імунітет, але певної ланки, яка навпаки потребує зниження. Більш правильна тактика – не загальне підвищення імунітету, а коригування окремих його ланок.

Підвищити імунітет можна специфічно та неспецифічно

Існує дві форми впливу на імунітет:

  1. Неспецифічне підвищення імунітету - це загальнозміцнюючі, тонізуючі методи, спрямовані на корекцію імунітету та оздоровлення всього організму;
  2. Специфічне підвищення імунітету – препарати та методи, що впливають на конкретні клітини та ланки імунної системи.

Залежно від рівня слабкості різних ланок імунітету, а також порушення роботи імунних клітин та зниження захисту до чужорідних агентів, можна виділити необхідні коригувальні впливи на такі ланки імунної системи:

Підвищення протиінфекційного імунітету:

  • протибактеріальний імунітет;
  • противірусний імунітет;
  • імунітет проти паразитів та глистів;
  • протигрибковий імунітет;
  • протиалергічна специфічна імунотерапія.

Як підвищити імунітет неспецифічно.

Повноцінний сон (7-9 годин) у добре провітряному приміщенні (під час сну енергія та поживні речовини йдуть на відновлення органів та тканин, а під час неспання вони використовуються для активної діяльності). Важливим чинником повноцінного відпочинку є сон у нічний час, відповідно до природних біоритмів організму;

Повноцінне здорове харчування може підняти імунітет, давши всі необхідні будівельні матеріали для його якісної роботи:

  1. достатнє споживання білка (риба, сир, м'ясо) необхідне синтезу імуноглобулінів (антитіл) – захисних молекул імунітету проти чужорідних агентів;
  2. жири в невеликій кількості, як рослинного, так і тваринного походження (оскільки з арахідонової кислоти синтезуються імунні клітини);
  3. достатня кількість овочів та фруктів (це природні вітаміни та мікроелементи, а також клітковина, що адсорбує на себе токсини та продукти обміну);
  4. загартовування допомагає оздоровити весь організм та зміцнити імунітет (регулярне обливання холодною водою чи контрастний душ, відвідування лазні чи сауни, плавання у басейні);
  5. достатня фізична активність важлива для підвищення імунітету, адже вона знижує вагу, покращує обмінні процеси та виведення продуктів обміну з організму (відмінно підходять для всіх тривалі прогулянки на свіжому повітрі у парку, заняття відповідним фітнесом, відвідування басейну тощо);
  6. хороший психоемоційний стан допомагає підняти імунітет (помічено, що людина з оптимістичним настроєм менше хворіє як за частотою, так і за тривалістю);
  7. прийом адаптогенів, вітамінів, мікроелементів (періодично при психоемоційних навантаженнях, великих фізичних навантаженнях, загрозі епідемії, недостатньому харчуванні, порушенні обміну тощо);
  8. відсутність шкідливих звичок (куріння, надмірне споживання алкоголю, переїдання та ін.).

Як підвищити імунітет специфічно

До специфічних методів на імунітет належить:

  • специфічні препарати (імуномодулятори, імуностимулятори, адаптогени та ін.);
  • фізіотерапевтичний специфічний вплив (КВЧ, лазеро-терапія, магнітотерапія, біорезонансна терапія, світлотерапія);
  • гомеопатичні та антигомотоксикологічні (Heel) препарати.

Дані методи впливають на певні клітини, ланки та органи імунної системи, стимулюючи, пригнічуючи та коригуючи лише ланки з порушеною функцією. Адже найчастіше одночасно одні клітини чи процеси пригнічені, інші в той час занадто активні. Тому практично завжди у разі проблем імунітету потрібна саме імунокорекція.

Записатися на консультацію чи отримати відповідь на запитання

* обов'язкові для заповнення поля

up